野球アカデミーNEOLABに聞くROGUE エコーバイクが変えた野球ジムの現場

金森眞平
2025-04-15T18:30:00+09:00

野球アカデミー「NEOLAB」が、アメリカ発の高強度カーディオマシン「ROGUE エコーバイク」を導入。その結果、選手の持久力向上やトレーニングの効率化が実現し、野球ジムの現場に革新をもたらしました。NEOLAB代表が語る、導入の背景や具体的な効果に迫ります。

さらに

空気圧を負荷に利用する"エアバイク"の世界的ベストセラー製品であり、日本国内のアスリート向け施設にも普及が進む「ROGUEエコーバイク」。
今回のブログでは、野球アカデミーNEOLAB代表の内田トレーナーにROGUEエコーバイク導入の背景と、エコーバイクが現場にどのようなインパクトをもたらしたのか、詳しく語っていただきました。

内田トレーナーとは？NEOLABとは？

今回インタビューを行う内田トレーナーは、プロ野球選手や学生アスリートを中心に指導を行う実力派トレーナー。長年の経験を活かし、選手のコンディショニングやパフォーマンス向上をサポートしています。

彼が活動拠点とするNEOLABは、最新のトレーニング機器と科学的アプローチを駆使したアスリート専用のコンディショニング施設。プロから学生まで、多くの選手がここで自身の限界を押し上げています。

そんな内田トレーナーに、「ROGUE エコーバイク」 の活用実態をインタビュー。現場の声をそのままお届けします！

Q1. エコーバイクを導入した理由は？

内田さん：「シーズン中の選手が『疲労を溜めずに高強度トレーニング』 できる点に惹かれました。例えば投手は、試合前のウォームアップで10分間のHIIT を実施し、心拍数を一気に上げつつ、筋肉への負担を最小限に抑えられるので、コンディションを崩しにくいんです。」

Q2. 具体的なトレーニングメニューを教えてください！

内田さん：「野球選手向けの『12分間HIIT』が人気ですね。

ウォームアップ（2分）：50Wattで軽くペダリング

メインセット（10分）：

20秒全力（150Watt以上） → 40秒軽め（70Watt） を10セット

目標心拍数：最大の85～90％

狙い：持久力向上と試合前の神経覚醒を両立

『短時間で体が火照るのに、翌日に疲れが残らない』と選手からも評判です。」

Q3. 怪我中の選手への活用例はありますか？

内田さん：「例えば足首を痛めた高校生投手には、『下半身の筋力維持』 を目的に週2回のプログラムを組んでいます。

低負荷ペダリング（20分）：

10Wattで超低速（1回転5秒） → 股関節の可動域改善

30Wattで一定ペース維持 → 心肺機能の低下防止

3ヶ月間継続した結果、スクワットのMAX重量が元の数値に近づき、復帰後のパフォーマンス低下を防げました。『動ける』という実感が、選手のメンタルにもプラスに働きますね。」

Q4. エコーバイクの最大の強みは？

内田さん：「『数字で勝負できる』 ところです。例えば、『今日は平均100Wattをキープしよう』 と目標を設定すれば、選手が自主的に取り組めます。アナログな機械なのに、デジタルな成果が見える——これが指導者にとってはありがたいんです。」

Q5. 最後に、読者へのメッセージを！

内田さん：「『効率的に結果を出したい』『選手のコンディションを細かく管理したい』 という方には、絶対に試してほしい一台です。特に野球やサッカーなど、シーズン制のスポーツ指導者には革命的なツールになるはずですよ。」

ROGUE エコーバイクは、 【短時間HIITでコンディションを維持】、【 怪我中の選手も安全にトレーニング可能】、【 数字でモチベーションを管理】という3大メリットで、アスリートを支えます！

ROGUEエコーバイクのご注文、お見積り依頼は下記のページより承ります。

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